Witam. Mam 14 i pół roku. Chcę zacząć ćwiczyć, ale na chwilę obecną nie mam sprzętu. Mam 175+cm wzrostu i ważę 72kg. Myślicie, że to wystarczająco ? Dodam, że mam nie wielkie skrzywienie klatki piersiowej, a z tego co wyczytałem jeżeli nabierze sie masy i będzie się ćwiczyć powinno się to wyrównac, zakryć. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Robię
pompki, brzuszki itp. U kumpla nie dawno wziąłem na klatę 50kg. Czy to wystarczająco, żebym za jakiś czas zaczął ćwiczyć ? Jeżeli tak to od czego zacząć ? Ogólnorozwojówka ? Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuję ;)
Płeć:
Mężczyzna Wiek:
14 Waga:
72 Wzrost:
178 Cel treningowy:
Ćwiczyć po prostu. ;) Staż treningowy na słowni:
. Uprawiane inne sporty:
Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
Nie Dieta:
Nie Przeciwskaznania medyczne:
Nie Zażywane suplementy:
Nie