plan

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9131

witam, zmieniłem plan 3x w tyg fbw na 5x
pon klata
wt tric
sr plecy
czw bic
i tu pytanie moge w piątek barki z nogami razem czy musi być rozłożone na 2dni ?
prosze o odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

plan na mase , muj 1 plan
PLAN NA SIŁĘ. Pare pytań początkującego i plan do analizy ..
Plan Plan HSS100 ?
PLAN NA MASE NOWY PLAN CYCKI START
Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan
Split 3x w tyg do oceny/korekty Plan A i Plan B

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jedyny44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9131

upppppppppppppppppppppppppppppppppp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o poradę

Następny temat

ergometr

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Proszę o poradę

ergometr

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy