5x
30sek burpee
30sek pajacyki
30sek mountain climbers(wyrzucanie naprzemian nóg w podporze)
30sek bieg bokserski/walka z cieniem
30sek przerwy
Czy da to efekt taki jak biegi interwałowe i czy pasuje to do planu 4xsw + 2 te treningi?
Ilość wyświetleń tematu: 1417
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
Nekrosadystycznyturbosperminator
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły