szymek112
czesc wszystkim,mam male pytanko,jaki trening bd lepszy na zdobycie jak najwiecej masy w jak najkrótszym czasie,bo nie cwiczylem juz 2 lta i chce wrocic do formy ,bo lato sie zbliza,wiec co bd lepsze fbw,hst czy split kazda partia 2 razy w dygodniu z tym ze jeden trening silowy a drugi masowy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4468
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
jesli robisz powrót po długiej przerwie to albo ACT albo FBW, a na masę to jest dieta nie trening.
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4468
a prubowales kiedys nic nie robic i tylko zrec?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
nie rozumie pytania? jest różnica w tym jak piszesz "najwięcej masy" a pojęciem masy mięśniowej
Jesli wracasz po przerwie, jaki trening byś nie wybrał jesli bedziesz na + kalorycznym masa pójdzie a to jak bedzie szła i jakiej jakości to do BTW
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-03-02 21:17:52
Jesli wracasz po przerwie, jaki trening byś nie wybrał jesli bedziesz na + kalorycznym masa pójdzie a to jak bedzie szła i jakiej jakości to do BTW
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-03-02 21:17:52
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
