losiekxxl
noo :) nareszcie obliczyłem ile mój organizm potrzebuje kalorii heh
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
hmmm a jak już chciałbym układać dietę i chce pakować to przy 2580kcal spalanych bez ćwiczenia a w dni treningowe 3080kcal to może wiesz ile białka tłuszczu i węglowodanów w gramach powinienem jeść? bo ogólnie chce na masę właśnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To jest dział dla niezarejestrowanych !
