D Szukała - Laktoza mleko itp

Piotrek odpowiedzi szukalbym w sodzie a zwlaszcza w wahaniach ilosci sodu w diecie
tzn nawet duze ilosci przez pewien czas nie zatrzymuja wody po skora jak wahania (o ile dobrze pamietam :D)

solę dosyć sporo nawet przed zawodami i nie mam zbytniego zatrzymywania wody pod skórą a gdy spożyję twaróg bądź napiję się mleka to jest to widoczne natychmiast(nie tylko u mnie).Po sezonie startowym gdy moja tłuszczowa jest na wyższym poziomie niż przed startem to muszę kilka dni pojeśc przetwory mleczne żeby zauważyćpogorszenie się formy

przeszukam zasoby
bo faktycznie taka opinia jest czesto powtarzana
fakt ze przy poziomie tkanki tluszczowej przed zawodami dzieja sie cuda - organizm szaleje :D
ale czyms to musi byc spowodowane (zatrzymywanie wody:D)

a w zwiazku z cudami kto tam wie przy jakich ew zmianach Na organizm moze je w ten sposob manifestowac
poprostu taki okres jest zbyt rzadko i jest zbyt cenny
stad wiadomo ze nikt nie zaryzykuje przed zawodami eksperymentow

natomiast pytanie czy probowales (Ty lub ktos z wielu znajmowych) w tym 'dziwnym' okresie suplementacji izolatami mleka lub np micelarna kazeina ?

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-25 08:17:46

no ale tez jedna szklanka mleka w tygodniu nawet przed zawodami nie wplynie kompletnie na nic hmm?;) bo Piotrek Gluchowski tak napisal ze po jednej szklance lub jednej kostce twarogu dzieja sie złe cuda:)

przy super niskim poziomie tk tluszczowej faktycznie moga dziac sie doslownie cuda

no to skoro tak twierdzisz to teoria P. Szukały legła totalnie w gruzach ;)

znajac zycie nie do konca i nie totalnie