którą odżywkę wybrać ??? KOBIETA przybranie masy

Proszę o poradę

DYMATIZE SUPER MEGA GAINER

BIAŁKO OSTROWIA WPC 80

Olimp System Protein 80

chce przybrać około 5kg masy mięśniowej, czy lepszy będzie gainer czy białko?

czy po tych produktach możliwe są sensacje żołądkowe? czy jest to szkodliwe, w jakiś sposób może obciążać układ trawienny?zamierzam mieszać z wodą



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 28

Waga: 48

Wzrost: 164

Cel cyklu: przybranie masy, poprawa kondycji

stosowane już wcześniej suplementy : nutridrink

Uprawiane inne sporty: na tą chwilę nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: wrażliwy układ pokarmowy

Staż treningowy: brak kondycji

Po ostrowi niektórzy doznają skutków ubocznych natury gastrycznej, co nie musi oznaczać że u Ciebie również one wystąpią.

Amentoris - dzięki za uwagę