Dieta -ocen

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , ocen

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gacmaister

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1018

1.Posilek
-kasza jęczmienna
2 Jajka
Papryka slodka (proszek)
Owoc (banan , jablko , gruszka)

Posilek 2
Bulka Pelnoziarnista
OWoc
Jogurt naturalny

3 Posilek
Pomidor
Bułka-=-
Owoc

Posilek 4
Ogórki (kiszone lub sałatka )
Ziemniaki
Dżem truskawkowy o niskiej zawarotsi cukru
Czosnek

Posiłek 5 przed treningowy
Ryz około 100-150 g (ciemny lub ten zwylky)

Posiłek 6
Fasola Jaś -22 g bialka na 100 g.
Jajko -duże
Papryka
Ogórki

Posiłek 7
Płatki owsiane
Piers z kurczaka

Do tego 3l wody dziennie , zielona herbata , thermo stim +bcca

Czy ta dieta byla by dobra na redukcje tłuszczu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Przedstaw obliczenia, dane wzrost waga i końcowy bilans btw dieta obecnie nie nadaje się do niczego. Zacznij od przeczytania podstaw ukł diety

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Gacmaister

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1018

A Czego Ci tu oprócz tłuszczy (orzechów itp ) brakuje ?

Obliczenia mam dobre bo robiłem z tym "podstawy "

Końcowy bilans = 1855

Zapotrzebowanie = 1899

...