art- MASAŻ W SPORCIE- pod kątem uderzaczy:)

Sog Maciuś, fajnie, że fachowiec charytatywnie poświęca swoją moc merytoryczną aby wspomagać innych, gdybyś jeszcze masowałbyś objezdnie :D

:) dzięki. raczej za objazdówkę podziękuję ale:

pamiętam dziwaka, jak byłem małym kajtkiem i budziłem się wcześnie rano coby bajki pooglądać zdarzało mi się wstać za wcześnie i natknąć się na ten naciągany program, tą chorą melodie pamiętam do teraz

@m-aly ja mam na imię Kajetan, zdrobnienie Kajtek i aż tak mały chyba nie jestem :P

Linxus, a nie jesteś może czarno-biały ?
bo kiedyś miałem psa Kajtka czarno-białego... dobry był to druh, cierpliwy i lojalny... aż łza się w oku kręci :D

A odnośnie tematu, na zmęczenie i urazy potreningowe dobrze jest popływać na basenie. Ja macham kilkanaście długości 2-3 razy w tygodniu i drobne wybicia i naciągnięcia mniej bolą.