Wrzucę sobie to do dziennika posiłkowego, tylko cholercia ile wypada masła na kromkę?
...
Napisał(a)
Widzę tu jakieś masło orzechowe czy cuś takiego, jeno żeby dobrze znaleźć. A do węgli to może jakiś gainer z 80g węgli.
Wrzucę sobie to do dziennika posiłkowego, tylko cholercia ile wypada masła na kromkę?
Wrzucę sobie to do dziennika posiłkowego, tylko cholercia ile wypada masła na kromkę?
...
Napisał(a)
No dzieki panowie za rady;) Z tego co tu zauwazyłem,radzicie dużo węgli dać? PS masło orzeczhowe dobre to jest coś takiego dla ekto?
...
Napisał(a)
niekoniecznie maslo. Duzo wegli, duzo tluszczy.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
...
Napisał(a)
"dbaj o niski poziom bialka"
Dlaczego?
"Jak pisalem: malo bialka, duzo tlusczu i b. duzo wegli."
Powiedziałbym dużo białka, dużo tłuszczu i b. dużo węgli
Dlaczego?
"Jak pisalem: malo bialka, duzo tlusczu i b. duzo wegli."
Powiedziałbym dużo białka, dużo tłuszczu i b. dużo węgli
Keep it simple, Stupid!
...
Napisał(a)
zacznij jesc czlowieku ! dopiero po kilku miesiacach żarcia !! wejdz na silke bo powie powaznie, Ty nie masz niedoboru miesnia tylko masz niedobor wszystkiego. Jedz jedz jedz po 2-3 miesiacach zacznij powoli cos robic ale to napisz po kilku miesiacach wpierniczania
Brain And Skills
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie raczej to nie przeprost. Sernick nie wiem czemu ma służyć ta twoja wypowiedź? Myślisz,że dodasz zdjęcie na profilu jaki ty byk to co..? Kozak jestes?
Bierz przykład z takich użyt. jak Maximusrex(co bardzo mi dużo pomógl) i depetka również.
Bierz przykład z takich użyt. jak Maximusrex(co bardzo mi dużo pomógl) i depetka również.
...
Napisał(a)
Wcale taki byk nie jest Przedramiona jak u 45 letniego zbieracza złomu, co to przepija i przepala co zarobi.
Sorka nie mogłem
Kurcze musze to zdjęcie znaleźć i zeskanować, tam nie dość że ręce prawie jak na zdjęciu to jeszcze nogi z jakby wygiętymi piszczelami:D
Zmieniony przez - depetka w dniu 2011-03-06 20:44:47
Sorka nie mogłem
Kurcze musze to zdjęcie znaleźć i zeskanować, tam nie dość że ręce prawie jak na zdjęciu to jeszcze nogi z jakby wygiętymi piszczelami:D
Zmieniony przez - depetka w dniu 2011-03-06 20:44:47
Polecane artykuły