Antycatabolix + storm + inne

Siema :)
mam takie pytanko :)
Mam antycatabolix fitness authority ktoryego powinno sie brac przed i po treningu. Storma ktorego biore tylko po treningu i mam tez horse powera pomieszanego z massacra olipmu mono i jablczanem.
Czy dawkowanie :
DT - rano mieszanka. Przed treningiem mieszanka + antycatabolix. Po treningu Storm + Antycatabolix
w DNT - rano mieszanka i miedzy posilkami antycatabolix
jakies sugestie zmiany ?

mieszanke fajną zrobiłeś
tylko po co, wiesz jakie tam masz proporcje teraz?

Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-04 11:23:49

j/w
musisz obliczyc ile g mixa to 5g kreatyny

Tak bo do horse'a wrzucilem 5 miarek mono i 4 probki jablczanu + 10 miar olimpu. Horse sie bierze pół miarki ( tak czytalem i tak sam robie bo po calej mnie czysci ze ho ho ) a jego mialem pół puchy, dlatego calej tej mieszanki hehe biore 3/4 miarki poprostu i jest git :) Pytam o DT i DNT czy takie dawkowanie i czy odpowiednie suple sa brane na czczo itp :)

jasne ze moglem poprostu brac do polowy miarki np mono i byloby super, ale mialem w prochu wiec poporstu wszystko wymieszalem o i tak to

moze tek byc.
ale w dnt nie bierz catabolixa

dostosuje sie :)
uzasadnisz dlaczego nie brac go w dnt ?

bo jak nie wykonujesz zadnej aktywnosci, a jesz tylko i odpoczywasz (w sensie budowania sylwetki) to nie ma potrzeby ladowania go w siebie.

zgoda :)