Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??

Tez mam podwyższone po krecie zawsze... I też tego nie czuję... Zatrucie? Może coś w diecie jest nie tak? Bo raczej bez przyczyny zatrucia nie miałeś ;)... A co Ci lekarz powiedział odnośnie ciśnienia prócz tego, że masz odłożyć krete? Jeżeli nic, to spróbuj u innego lekarza, który powie Tobie jaka może być tego konkretna przyczyna ;). Lub skieruje Cię na badania po prostu...

Powtarzam ze z tym cisnieniem jest raczej w porzadku, bo mierze juz sobie od tygodnia i mam normalne. Wiec chyba zestresowalem sie u lekarki i dlatego wyszlo jak wyszlo. Dzisiaj wznowilem kreatyne.

Co do tego zatrucia to jakas jelitowke wirusowa mialem, ale michy juz nie trzymam od paru dni bo mam obrzydzenie do ryzu i miesa o ogolnie obrzydzenie do napychania sie zarciem po tym zatruciu..

Trzeba się zmusić czasami... Teraz też z tym walczę, a myślałem, że to kwestia przyzwyczajenia- a jednak nie ;). Ale spróbuj jak ja, mieszać ryby, mięso i roślinne. Bo jakiś czas jak patrzałem na piersi to mnie cofało

Też mam problem z nadciśnieniem, z tym że ja kreatynę ostatni raz brałem maj/czerwiec 2010. Później jesienią brałem jedynie nox pumpa i mesomorpha przed treningiem. Potem zaczynałem czuć się już coraz gorzej, miałem kołatania serca, coraz częściej źle sypiałem (i nadal kiepsko sypiam), mam problemy z koncentracją, obniżone libido itd... Pod koniec zeszłego roku robiłem badania i się okazało że mam subkliniczną niedoczynność tarczycy (TSH podwyższone, hormony tarczycy w normie). Co dziwne cholesterol i triglicerydy mam w normie. Z kolei mam bardzo niski potas (dolna granica) natomiast sód wysoki (górna granica). Od tamtego czasu biorę tabletki z potasem, skurcze już tak się nie pojawiają często, ale badania krwi nadal pokazują niski potas.
Mi zawsze serce wali jak szalone jak robię przysiady, po każdej serii muszę robić kilka minut przerwy tak mi pikawa lata i mam problemy ze złapaniem oddechu.
Nie wiem czy to przez odżywki sobie coś skopałem, czy przez kawę którą piję codziennie od kilku lat... Czy też może powodem jest moja waga i brak kondycji.

Też pije kawę, ale nie codziennie, chociaż prawie. Zawsze przed treningiem, pozwala mi się skupić, nie zwracam wtedy na nic uwagi tylko na trening. Ale wiadomo, że pomaga mi też w tym odpowiednia motywacja. Noo, to powiem Ci, że to nie jest mały problem... Nie próbowałeś melisy np.?