coleman80
Witam wszystkich użytkowników forum mam zamiar zrobić cyk od połowy kwietnia z następującego środka TESTOLIC.
Z uwagi na zatłuszczenie oraz oszczędnośc organizmu heh chcę wziąśc propionat solo wraz z suplementem hexegen(GHRP2) obecnie go testuje.
Teraz Proszę pomoc w dawkowaniu i długości Propa.ilośc na cykl 30 x 100 mg TESTOLIC.
Przyjołem dwie wersje .
1. prop 100 mg 3 razy w tyg.przez okres 10 tyg.
2. prop 150 mg 3 razy w tyg. przez okres 7 tyg.
1. WIEK: 31
2. WAGA: 124
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 48,5
-klatka:145
-udo: 73
-talia: 106 w pasie 115
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat
6. DIETA:
-białko: 30%
-węglowodany: 60 %
-tłuszcz: 10%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy 100 tabl mety.
Drugi ostani 20 testolic + 8 deka norma
8. TRENING: pon. N.klatka triceps .pon. plecy biceps brzuch,
CZ.Barki ,nogi łydki,brzuch. AEROBY 2 RAZY W TYG PO 20 MINUT. CEL CYKLU: REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tESTOSTEROM PROPIONAT 10 TYG. +DEKA NORAM 8 TYG. 2010 wrześeń
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak endomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: LEKKO ZARASTAM
15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA NA PROPIE SZYBKA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 X8 powtórzeń
-martwy ciąg: 230 X
5 powtórzeń
-przysiad: 180 x 7 powtórzeń
-Wyciskanie na barki do klatki:120 kg X 7 powtórzeń
Przez święta i nowy rok aż do teraz raczej nie stosuje diety
dlatego taki obwód talii
od Kwietnia biorę sie za estetyke.
Z uwagi na zatłuszczenie oraz oszczędnośc organizmu heh chcę wziąśc propionat solo wraz z suplementem hexegen(GHRP2) obecnie go testuje.
Teraz Proszę pomoc w dawkowaniu i długości Propa.ilośc na cykl 30 x 100 mg TESTOLIC.
Przyjołem dwie wersje .
1. prop 100 mg 3 razy w tyg.przez okres 10 tyg.
2. prop 150 mg 3 razy w tyg. przez okres 7 tyg.
1. WIEK: 31
2. WAGA: 124
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 48,5
-klatka:145
-udo: 73
-talia: 106 w pasie 115
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat
6. DIETA:
-białko: 30%
-węglowodany: 60 %
-tłuszcz: 10%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy 100 tabl mety.
Drugi ostani 20 testolic + 8 deka norma
8. TRENING: pon. N.klatka triceps .pon. plecy biceps brzuch,
CZ.Barki ,nogi łydki,brzuch. AEROBY 2 RAZY W TYG PO 20 MINUT. CEL CYKLU: REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tESTOSTEROM PROPIONAT 10 TYG. +DEKA NORAM 8 TYG. 2010 wrześeń
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak endomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: LEKKO ZARASTAM
15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA NA PROPIE SZYBKA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 X8 powtórzeń
-martwy ciąg: 230 X
5 powtórzeń
-przysiad: 180 x 7 powtórzeń
-Wyciskanie na barki do klatki:120 kg X 7 powtórzeń
Przez święta i nowy rok aż do teraz raczej nie stosuje diety
dlatego taki obwód talii
od Kwietnia biorę sie za estetyke.
Krzysztof Piekarz
flex1976
Spartanx9
