dieta zasłyszane opieni

Chciałbym się dowiedzieć czy ktos z was testował dietę dukana lub kopenhaska. Zainteresował mnie ten wątek na forum
http://forum.*****ordom.pl/ showthread.php?24251-Czy-Wy-te%C5%BC- musicie-sie-odchudza%C4%87- Dieta-Dukana-Dieta-kopenhaska/page305

mój kolega dosyć dużo stracił na wadze. Nosił też worki z cementem na budowie, ale mimo wszytsko efekty są znaczące. Prosze o poradę.

kopenhaska - pod ŻADNYM pozorem, nie wiem jak można popularyzować takie g****, jedyne co można tym uzyskać to spadki mięśni, rozregulowanie i wyniszczenie organizmu, typowa "dieta" głodówkowa. Dukan też nieciekawy, obciążający nerki i również głodówkowy. Najlepsze zbilansowana/low carb.