kreatyna: https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
amino/HMB: teraz nie wiem co kupić https://sklep.sfd.pl/Trec_HMB_formula_caps-opis590.html albo jakieś amino
dodatkowe biorę: flexit bo jestem po kontuzji
WPC 80 i carbo uzupelnienie diety
Z góry dzięki za pomoc:)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna Creapure i gainer
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: 80
przewidziane finanse na cykl: 200 zl
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 7 miesięcy