Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 14:25:17
...
Napisał(a)
Wpierw myslalem zeby przybrac na masie tluszczowej te 10 do 15kg, nastepnie ewentualnie przerabiac to z czasem na mase miesniowa.
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 14:25:17
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 14:25:17
...
Napisał(a)
powodzenia bo nie da się przerobić tk tł w mięśniową
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Czyli co gainer, zarlo i silka.? I to wyjscie najlepsze by bardzo kosci nie obciazyc, a na masie przybrac?
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 14:34:24
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 14:34:24
...
Napisał(a)
Tak ;) Przeczytaj te wskazówki żywieniowe i szamaj.
Na siłownie możesz się przejść i zobaczyć jak idzie. Przecież nie musisz targać odrazu nie wiadomo jakich ciężarów. Ćwicz sobie najmniejszymi jak się kości boisz.
Na siłownie możesz się przejść i zobaczyć jak idzie. Przecież nie musisz targać odrazu nie wiadomo jakich ciężarów. Ćwicz sobie najmniejszymi jak się kości boisz.
...
Napisał(a)
Niewiadomo czego brac nie chce. Po prostu chcialem lepiej wygladac, z moich chudych rak zrobic troche wieksze bo 30cm w bicepsie jednak malo troche (a przed ramie jeszcze chudsze), no i lekko bary podbudowac jesli mowa o silce.
Poza tym jezdze wyczynowo na rowerze i jednak troche wiecej sily by sie przydaloby miec lepsza kontrole nad tym co rower robi.
Wczoraj zdjeli mi gips bo zlamalem kosc srodrecza lewej dloni od uderzenia w drzewo, wiec czeka mnie ciezka rehabilitacja teraz. 6tyg gipsu wiec stawy mocno sie zastaly. W dodatku zlamanie skosne z przestawieniem, jeszcze krzywo mi tego palca pan doktor ustawil, ale teraz juz nic nie poradze na to pozostaje jedynie rehabilitacja i byc dobrej mysli ze będzie palec po jakims czasie w 100% sprawny jak kiedys ; ]
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 15:36:16
Poza tym jezdze wyczynowo na rowerze i jednak troche wiecej sily by sie przydaloby miec lepsza kontrole nad tym co rower robi.
Wczoraj zdjeli mi gips bo zlamalem kosc srodrecza lewej dloni od uderzenia w drzewo, wiec czeka mnie ciezka rehabilitacja teraz. 6tyg gipsu wiec stawy mocno sie zastaly. W dodatku zlamanie skosne z przestawieniem, jeszcze krzywo mi tego palca pan doktor ustawil, ale teraz juz nic nie poradze na to pozostaje jedynie rehabilitacja i byc dobrej mysli ze będzie palec po jakims czasie w 100% sprawny jak kiedys ; ]
Zmieniony przez - ZumbiVD w dniu 2011-06-18 15:36:16
...
Napisał(a)
Jeśli nie zaczniesz przyjmować odpowiedniej ilości kcal nigdy się tego nie dorobisz dieta to podstawa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły