Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemka,
Może ktoś doradzić i napisać mi strening ktróry spełni moje oczekiwania:
1. chcę zwiększyć siłę, a dopiero potem masę.
2. mogę ćwiczyć 3x tydzien.
Wiek: 17,5
waga: 78 (bylo 80)
staż 1mieśiąc
dostęp: full silownia (mam taka nadzieje ze bedzie wszystko a raczej że jest :P)
gg: 1591458