Pytania Do Redukcji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 530

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Binio89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 633 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5111

Przy robieniu rzezby powtórzenia powinny być wykonywane powoli,ze spięciem mięśni czy płynnie dynamicznie?
Stosować progres ciężaru z treningu na tydzień czy skupić się na intensywności?

"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

a moze zajrzalbys najpierw do podwieszonych postow?

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lekka redukcja + siła

Następny temat

Trening do oceny(masa)

Polecane artykuły

Pytania Do Redukcji

Trening dla początkujących

Lekka redukcja + siła

Trening do oceny(masa)

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?