Staker i gluttamina staż pół roku

Mam pytanie czy Staker i L-glutamina Tauryna B6 dla mnie ze stażem poł roku będzie dobre ??

Dodam ze wcześniej nic nie brałem i chcę sobie zarzucić taki cykl i nowy plan 4 dniowy

Z góry dzięki.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n

Wiek: 18

Waga: 74

Wzrost: 178

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : nul

Uprawiane inne sporty: nul

stosowane wcześniej spalacze : nul

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nul

ilość dni wolnych od kreatyny: wieczność

przewidziane finanse na cykl: ile trzeba będzie

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 miesięcy

Staker odpada, zacznij pierw od zwykłego popularnego monohydratu kreatyny, a na glutamine szkoda pieniedzy, lepiej za to kupic juz witaminki jakies.

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-06 16:47:15

prosze zapoznac sie z regulaminem.

to czemu nie staker ?? za mocny ??
Czyli CM3 ??

I czemu nie glutamina ?? moze za to jakiś gainer ?

CZemu nie staker, bo powinno sie zaczynać od podstaw stack wcale nie musi lepiej działać od mono, zcemu glutamina nie, bo:
https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html
gainer jako uzuplnienie diety moze byc.

Tak i ten i ten poprzedni czytałem art. W tym pierwszym nie ma o tym od jakiej powinno się zacząć i dlaczego. taki mesomorph jest dobry dla osób którzy mają pewnien "kryzys" w ćwiczeniach, wiec ja tego nie potrzebuje.
Ale są też pewne ZA skoro ludzie biorą i musi miec jakieś pozytywne zalety ??`
Kumpel brał to miał dobry przypływy siły, ale i bardzo dobra regeneracja, na której mi zależy :)

Ale wezmiesz teraz i sie organizm troche uodporni na takie zabawki a na poczatku na zwykłem mono takie same efekty bedą. KAżdy stack jest oparty o jakas forme kreatyny i pare pomperow jak juz chcesz to mozesz sobie do mono dokupic arginine i cytryline