...
Napisał(a)
Witam dostałem do wykorzystania 4,5kg tego gainera i 900gram tej ostrowi i teraz mam pytanie jak to łączyć w ciągu dnia. Trening 4 dni w tygodniu poprzedzony aerobami. Oczywiście dieta trzymana owsianka ryz ryby i mięso są. Chciałem najpierw wziasc ostrowie a dopiero później tego gainer ale może ktoś ma lepszy pomysł??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta trzymana?
chyba nie masz zielonego pojęcia co to dieta
chyba nie masz zielonego pojęcia co to dieta
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tak trzymana rano owsianka 4 pełne jajka pistacje, i kolejne posiłki to 250gram kurczaka 100 gra ryżu i tak 4 razy w ciągu dnia, no i na wieczór twaróg 250-500 gram zależy od tego czy coś nie wcisnę międzyczasie. Nie będę się tu rozpisywał o diecie bo to nie ten dział. Chciał bym dodać ze jak ktoś nie ma 1000 postów na tym forum to nie znaczy ze jest totalnym idiota i nie wie co to dieta aeroby czy inne tego typy rzeczy.
...
Napisał(a)
ale po Twoim pierwszym poście ,można jedynie dojść do wniosku, że nie masz pojęcia o czym piszesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Przepraszam może źle się wyraziłem. Nie brałem nigdy tego typu rzeczy z prostej przyczyny zarobione pieniądze wydaje na opłaty a nie na odzywki. Przyjaciel przenosił sklep z odzieżą i suplementami dla sportowców i za pomoc dal mi powyższe produkty, wiec chciałem się dowiedzieć jak to połączyć czy z rana lepiej wpc czy tego hiteca o tego typu porady mi chodzi...
...
Napisał(a)
to są odżywki uzupełniające dietę
musisz sobie obliczyć czego Ci brakuj białka/węglowodanów i wtedy odpowiednio do tego dawkujesz
musisz sobie obliczyć czego Ci brakuj białka/węglowodanów i wtedy odpowiednio do tego dawkujesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły