Redukcja ud

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

Jak mam cwiczyc zeby odchudzic uda ? Chce spalic tluszcz ale nie rozwijac miesnie. Co mam robic ? diete mam prosze o ćwiczenia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darrak

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1332 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8007

1. Obowiązkowa ankieta

Nie rozwiniesz mięśni na ujemnym bilansie, możesz za to wzmocnić nogi. Zarysować mięśnie. Ogólnie ujędrnić. Ćwiczenia takie same jak na masie, w izolacjach można dodać więcej powtórzeń.

Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-03-06 22:32:42

Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html

Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem

...

szewa7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 404

bo ja mam dobzre umiesnione tylko troszke za duzo fatu... moglbys mi dac przykladowy plan ?

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

https://www.sfd.pl/Uda_redukcja-t709749.html

Nie zakladaj tematu 2x
Cierpliwie czekaj na odpowiedz.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat