Pomoc w wyborze odzywek

Witam,

Mam pytanie.
Cwicze od pazdziernika 2010 i chcialbym zaczac brac kreatyne z hmb ( własnie koncze 1 kuracje hmb tirec).
Od tego czasu schudłem 17 kg - obecnie 102 i zamierzam schudnąc jeszcze 7 a nastepnie wziac kreatyne.


Czy mogę prosić o pomoc w wyborze odpowiedniej ? zalezy mi głównie na sile i rzezbie.

Oto moje propozcyje
-Trec CM3 1250 King Size
- Creatine micronized 200 mesh
-Golden Lion Seriesź Creatine - 500 gram
-Iron Horse Series Creatine 500g

Jakby ktos chciał sie równiez podzielic ciekawym treningiem bede wdzięczny :)

musze ci powiedziec ze z twoichy wybranych nic nie szamalemale z tego jestem niezmiernie zadowolony;

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

oszamalem kilka puszek i efekty fajne

musisz wybrać siła lub rzeźba
wstaw ankietę działu