vade
Co do wiosla to wole robic hantla rozumiem ze cwiczenia po sobie odrazu tak??
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
To może być sztangielka.
Wszystkie serie jednego ćwiczenia i przchodzisz do następnego.
Wszystkie serie jednego ćwiczenia i przchodzisz do następnego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
ok.Mysle zeby robic duzym ciezarem zakres powt 10-6 na kazdym powt maks. ciezar.Przerwa ok 1,5minuty bedzie ok?
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Cięzar taki abyś wykonał założoną liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia.
Poprzedni temat
FBW do sprawdzenia, priortet klatka / MASA
Następny temat
Split 3x w tygodniu. Proszę o ocenę.
