ZIMA -Bieg powierzchnia poważnie zlodzona

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1186

Witam temat juz moze mało aktualny zima odpuszcza,ale chciałbym się dowiedzieć czy bieganie po zamarznietym terenie ma sens .Kiedy śnieg jest miękki jest ok ale jak biegałem po zamarzniętym to co pare metrow noga zapada się ucieka i łatwo złapać kontuzje- jaka w tym wypadku dla biegania jest alternatywa.

www.pajacyk.pl
www.akcjazwierzak.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Bieżnia na siłowni, no chyba że przygotowujesz się do gwiazdy tańczą na lodzie to śmigaj po lodowisku.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

odpuść, już lepiej porób sobie w ciepłym domku bieg bokserski.

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

Kubixa

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 942 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53322

E tam. Ja czasem lubię pobiegać sobie po takim jakby mokrym polu, co wymaga ogromnej koordynacji

http://www.youtube.com/watch?v=-_t8GNJk-1s

...

Linxus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083

Ja robiłem interwały na oblodzonym boisku a, że boisko nie było zbyt duże to w ciągu 30s sprintów musiałem dwa poważne zakręty brać... Człowiek się takiej koordynacji i wyczucia w nogach nauczył

Czasem się przyglebiło, ale sukcesy wymagają ofiar :D

OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."

Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"

Pure domination.

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

waryjaty

Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-07 20:55:22

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

Andrew418

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 241

W zeszłym roku biegałem twardo przez całą zimę, odpuszczałem tylko gdy było poniżej -15 (bo tedy nawet przez nos nie dało się dobrze oddychać, było takie głupie uczucie jakby wszystkie smarki zamarzały). Jako że mam w rodzinie dużo osób z reumatyzmem, to boję się że sam też jestem podatny na tego typu schorzenia i tym roku dałem sobie spokój. Teraz skakanka to mój przyjaciel :P

...

Linxus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083

Co ty gadasz Andrew :D? Do -25 da się biegać, poniżej nie ma już wystarczająco tlenu w powietrzu... Pomijam fakt, że nos jest i gardło potem niesamowicie bolą i ciężko mówić

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Linxus przy takiej temperaturze możesz zapomnieć o zdrowych stawach.
Pewna teoria głosi, że-10 stopni jest granicą.

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-03-09 17:08:02

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...