Domowa silownia w wieku 14 lat?

Cześć. Rok temu pisałem na tym forum z innego konta. Moje pytanie brzmiało, czy mogę zacząć trenować w domowym zaciszu(hantle, sztanga, laweczka skosna/prosta), dostałem odpowiedź, żeby poczekać jeszcze rok. Więc kieruje do Was pytanie, czy mogę zacząć trenować ze sprzętem wymienionym powyżej.

wiek:14
wzrost:170
waga:60
biceps:30

PS: do dyspozycji mam jeszcze szkolną siłownie ;)

co wiem to niektórzy zalecają treningi dopiero od 16roku życia.
Ale jak się uprzesz to i tak będziesz ćwiczyć. Osobiście znam wielu co naczynało juz w takim wieku i nic im się nie stało na złe.

W sumie to możesz zacząć już trenować tylko nie szalej za bardzo z obciążeniem choć w tym wieku lepszym rozwiązaniem byłyby jakieś sztuki walki...trening rozwijający ogólnie całe ciało.