2. WAGA:91
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:110
-udo:60
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2,6
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden 1-7 s-bool 30mg Ed
1-8 prop 100mg EOD
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok
11. POZIOM BF%:16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:120
-przysiad:110
PYTANIE: mam zamiar polecieć coś takiego na redukcji chodzi mi o poprawę definicji mięśnia i brzuch to zera chce rozyebac
1-9prop 100mg e2d
4-10wino30mg ed
3-4clen
5-6off
7-8clen
do tego posiadam w zestawie
Izolat FA
Casein FA
Omega 3 olimp
Magnez forte Olimp
Witaminy Olimp
Witamina c Olimp
Carbo Olimp
3r Fa
Aminokwasy gaspari
Animals pump
Cynk
Eselive
Acard
Czosnek
trening planuje 5x w tygodniu i zaczne zaniedlugo ucinać wegle co myslicie o tym i co jeszcze moge dokupic do tego cyklu z supli. Ogólnie co myslicie o tym?