Podonoszenie na klate

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 526

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Trychos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562

Siemanko !
Czy przy wadze 66 kg
Na klate 70 kg dobrze czy za malo
Czy po mc czwiczen + 20 kg dobry wynik z 50 na 70
Odp
Pozdrowka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

herod0004

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 481 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8110

przydał by się nowy dział "Trening dla sezonowców"

...

Paker060

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7733

Jak na te wage to nie jest źle...jednak nie można dokładnie określić czy to dobry wynik bo każdy z nas jest inny.Każdy ma inne możliwości genetyczne...Musisz też wiedzieć że przez kilka pierwszych miesięcy treningów siła bardzo szybko idzie w górę później będzie już ciężej;]

...

lordek4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1385

Czy ja wiem czy waga gra role?:D Raczej sie liczy staż... ja do 70 doszlem po 8 miesiacach w tym 2 przerwy. a pozniej z 70 do 90 w 5 miesiecy.

Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-03-08 18:01:07

...