Z czym najlepiej brać spalacz ..????

Mam do was takie pytanie...
Aczkolwiek nie wiem z czym brac spalacz, chcialem na popaczątku wziaśc jeszcze bcaa do tego ale niektórzy mi odradzaja bo mówia ze nie watro,ze nie pomoze...
wiec powiedzcie co moge jeszcze do tego dobrac..
Prosze o uzasadnienie odpowiedzi jesli mozna
dlaczego to brać, co daje, na co to jest(na przyrost miesni czy co ..xd)

po pierwsze to jaki spalacz?
po drugie to ankieta działu

Z czym najlepiej brać spalacz ..????
Z dietą.
Uzasadnienie :
90% sukcesu.

najlepiej z głową