...
Napisał(a)
Siema mam 15 lat ćwiczę na siłowni 6 tygodni, ale miałem tydzień przerwy i dziś jadę 1 raz po tej przerwie, a moje pytanie jest następujące ćwiczyć tak jak przed przerwą, czy jakoś mniej intensywnie czy jak, bo się boje, że mogę dostać zakwasów potem i w ogóle nie znam się, więc prosiłbym o wytłumaczenie jak trenować, te pierwsze dni po takiej przerwie (tygodniowej).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
intesywność, trochę nie rozumiem tego słowa pod takim znaczeniem...Czyli mam zmniejszyć powtórzenia,serie czy ciężar? Z Góry dziękuje pozdrawiam!
...
Napisał(a)
No dobra dzięki Viren, łap SOG'a, bo już nie na jedno pytanie mi odpowiedziałeś :D. Dziękuje jeszcze raz!
Polecane artykuły