SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w doborze sprzętu do domowej siłowni

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9
Witam, jestem nowy na tym forum dlatego też pokrótce przybliżę moją sytuację oraz będę wdzięczny za wasze porady oraz sugestie.

Mam 24 lata, dotychczas trenowałem od 16 do 21 roku życia na siłowni. Następnie na skutek wypadku musiałem przerwać treningi, później natomiast nie było jakoś czasu i motywacji do powrotu.

W tej chwili chciałbym zbudować sobie mini siłownię w domu jako dodatek do normalnej siłowni (na początek na rozruszanie się). Dysponuję dość ograniczoną przestrzenią (mieszkanie) dlatego też zależy mi na jak najbardziej kompaktowym sprzęcie.
Może teraz trochę odnośnie wymogów:
- w czasach "świetności" obciążenie dochodziło do 100-110kg, w tej chwili jestem pewien, iż dobrze będzie jeśli będę ćwiczył 70% tego obciążenia niemniej jednak chciałbym, aby ławka wytrzymywała 250kg (wliczając mnie, obecnie 90kg),
- jak najbardziej uniwersalna, czyli obowiązkowo wyciąg i rozpiętki,
- dobry jakościowo sprzęt, żadne chińskie cienkie profile,
- ławka szeroka odpadają wszystkie z wąskim nachwytem,

Wstępnie mój wybór padł na takie rozwiązanie, prosiłbym o wasze opinie:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4

Gryfy (zaciski oczywiście od razu do wywalenia i wymiana na imbusy):
http://allegro.pl/marbo-zestaw-5-gryfow-zaciski-gratis-i1461609265.html

Obciążenie:
http://allegro.pl/hit-zestaw-obciazen-powlekanych-do-sztangi-90kg-i1497706302.html

Zaciski:

http://allegro.pl/zaciski-do-sztangi-i-hantli-zaciski-gryf-31-1mm-i1494931592.html

Prosiłbym także o porady odnośnie zakupu obciążenia (może ktoś zna jakąś tanią i dobrą firmę w Warszawie).

Pozdrawiam


Zmieniony przez - bart24wawa w dniu 2011-03-08 18:25:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Wydaje mi się, że ten sprzęt który chcesz kupić jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni, choć kratownicę bym odpuścił bo jest niepotrzebna, są zestawy bez niej, poszukaj, a za zaoszczędzone pieniądze możesz dokupić jeszcze z 15kg, najlepiej z 4 x 2,5kg i 4x1 kg, abyś mógł robić małe progresy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jem/nie jem - ogólne przedstawienie diety na podstawie własnych doświadczeń.

Następny temat

Trenning w domowych warunkach 14 lat.

WHEY premium