Mam 24 lata, dotychczas trenowałem od 16 do 21 roku życia na siłowni. Następnie na skutek wypadku musiałem przerwać treningi, później natomiast nie było jakoś czasu i motywacji do powrotu.
W tej chwili chciałbym zbudować sobie mini siłownię w domu jako dodatek do normalnej siłowni (na początek na rozruszanie się). Dysponuję dość ograniczoną przestrzenią (mieszkanie) dlatego też zależy mi na jak najbardziej kompaktowym sprzęcie.
Może teraz trochę odnośnie wymogów:
- w czasach "świetności" obciążenie dochodziło do 100-110kg, w tej chwili jestem pewien, iż dobrze będzie jeśli będę ćwiczył 70% tego obciążenia niemniej jednak chciałbym, aby ławka wytrzymywała 250kg (wliczając mnie, obecnie 90kg),
- jak najbardziej uniwersalna, czyli obowiązkowo wyciąg i rozpiętki,
- dobry jakościowo sprzęt, żadne chińskie cienkie profile,
- ławka szeroka odpadają wszystkie z wąskim nachwytem,
Wstępnie mój wybór padł na takie rozwiązanie, prosiłbym o wasze opinie:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4
Gryfy (zaciski oczywiście od razu do wywalenia i wymiana na imbusy):
http://allegro.pl/marbo-zestaw-5-gryfow-zaciski-gratis-i1461609265.html
Obciążenie:
http://allegro.pl/hit-zestaw-obciazen-powlekanych-do-sztangi-90kg-i1497706302.html
Zaciski:
http://allegro.pl/zaciski-do-sztangi-i-hantli-zaciski-gryf-31-1mm-i1494931592.html
Prosiłbym także o porady odnośnie zakupu obciążenia (może ktoś zna jakąś tanią i dobrą firmę w Warszawie).
Pozdrawiam
Zmieniony przez - bart24wawa w dniu 2011-03-08 18:25:22