PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźlepiej ogranicz trening ud, i podciagnij reszte ciala..
----------------------------
Pozdrawiam- Dezir
Zamiast dawac soga wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek!
To powiedzial do mnie koles na gg: (TEXT TYGODNIA )
"moja babka z biologi powiedziala ze pirogronian jest wytwarzany podczas fermenaacji mlekowej, wiec bede pol kwasne mleko, nie musze jezc tego wynalasku Olimpa"
http://PumpingIron.w.interia.pl
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=66188
Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-02-28 18:05:08
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Dowiesz się tam wszystkiego o tym, jak trenować by spalić mięśnie <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
Rowerek możesz odpuścić, chyba że będziesz kręcił na bezdechu (na tzw. długu tlenowym). Chodzi o to, żeby utrzymać wykorzystanie na cele energetyczne glukozy pochodzącej z rozkładu mięśni, a nie tłuszczu. Odwodnienie też sprzyja katabolizmowi mięśni, więc pij mało, ale koniecznie bierz magnez i potas, żeby nie osłabić serca (np. Laktomag B6, plus Kalium effervescence - rozpuszcza się je właśnie w wodzie. Dieta ketogeniczna jest do spalania tłuszczu, a nie mięśni. Dieta kataboliczna to obfitująca w białko z minimalną ilością tłuszczu (co najwyżej Omega-3) i węglowodanów, żeby nastawić enzymatycznie organizm na przetwarzanie białka na glukozę.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
nie oddychać ?
chyba nie dam rady
ave
Piotrek
"(...)Jestem POLAKIEM, więc mam OBOWIĄZKI POLSKIE."
ROMAN DMOWSKI "Myśli nowoczesnego Polaka"
nie lubię baców
Pozdrawiam
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
"Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"
Nawet nie traktujac doslownie tych slow i zakladajac, ze masz b. malo T oznaczaloby to wyrazna separacje miesni. Czyli patrz pro kulturysci. Czy tak jest?
Oczywiscie jest jak najbardziej mozliwe, ze masz malo T i nogi znacznie lepiej zbudowane, niz reszta ciala (np. efekt uprawiania kolarstwa). Ale z drugiej strony juz wiele razy slyszalem podobne slowa np. od kobiet odn. lydek. A nie dalo sie nawet odroznic m. brzuchatego przy wspieciu na palce. ]] No ale u kobiet czesciej "idzie w nogi".
Dlatego jeszcze raz upewnij sie czy to na pewno miesnie np. napinajac udo powinno byc wyraznie widac "wypuklosci" (niekoniecznie poszcz. grupy wlokien) a i ciezko powinno byc chwycic skore (szczegolnie bok/tyl) .
Jesli miesnie - moze zamiast je spalac postaraj sie rozbudowac gore - tak rzadko mozna zobaczyc czlowieka dobrze zbudowanego nie tylko od pasa w gore
pozdr,
mbik