Trening dla Kobiety

Moja kobieta ma problem, od stycznia chodzi regularnie na siłownie, ćwiczy na stoperku przykładowo 40min, jej celem jest wyszczuplenie nóg,ciała itp a zamiast chudnać, przybiera mase miesniową na udach, co poradzicie na "wyszczuplenie ud" i zbudowanie pieknej sylwetki.


Pozdrawiam normalnych

Płeć: Kobieta

Wiek: 22

Waga: 58

Wzrost: 163

Cel treningowy: szczupla sylwetka

Staż treningowy na słowni: 3 miesiac

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: brak.

Przeciwskaznania medyczne: brak.

Zażywane suplementy: brak.