posiłek przed senny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3122

witam jestem ektomorfikiem trzymam się diety jednak chciałem dorzucić coś na sen i generalnie to nie wiem co powinno sie jeść jakaś rybka tuńczyk czy bardziej coś białkowego np twaróg?

za kilkanascie lat bede wielki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

razowiec z twarogiem warzywami i oliwa

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

pater007

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116

Przed samym snem nie wystarczy tylko twaróg ? Po co ten razowiec i warzywa, w ciągu dnia można upchać.

Dziennik treningowy:

http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

próbowałes juz węgli, bialka i tluszczy przed snem? jesli nie, zjedz taki posilek to będziesz mial porownanie między takim a bialkowo tluszczowym

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

jak jest ekto to mu pewnie nie zaszkodzi, ostatnio byla dyskusja na temat wegli na noc , sporo za i sporo przeciw jest ;]
ps misiek :w rybach akurat jest sporo bialka ;]

...