Przemęczenie? pomoc!

Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna.

Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp wynosi 37. Max to 37.2 i zawsze zaczyna się ta temp około południa i trwa do końca dnia. Była przerwa nawet ponad 3 tygodnie. Czy to możliwe że od siłowni?!



Druga sprawa to taka że na siłowni daje z siebie praktycznie wszystko, treningi mam na maxa ciężkie. Nie wykorzystuje 100% siły i nie robię powtórzenia 1 raz i max obciążenia ale tak 80% - 90% wykorzystuje. Robię przeważnie do 3 serii na poszczególne ćwiczenie i po 12x10x8 powtórzeń jeśli dam radę, przeważnie po 8. I tu jest problem zawsze po siłowni dosłownie nie dam rady nic robić, nawet nie dam rady zjeść muszę się położyć na trochę i odpocząć bo "ciężko" się czuje. Jak poleżę te pół godziny to dam rady już funkcjonować ale jest mi ciężko, jestem jakiś "zmarnowany". Do końca dnia już jestem osłabiony jakiś. Czyżby za ciężkie treningi? W takim razie jak mam ćwiczyć? z Małymi obciążeniami? To mi nic przecież nie da.. :( Dodam że treningi mam 3 razy w tygodniu czyli nie aż tak dużo.. Poniedziałek Biceps + klata, środa plecy + triceps, piątek nogi + barki. No i ostatnio mam dużą niechęć do treningów.. Bardzo często odpuszczam sobie 3 serie z powodu braku chęci i wyczerpania.

Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2011-03-09 19:11:21

Stan podgorączkowy może świadczyć o jakieś infekcji lub stanie zapalnym... np jakieś ropnie zębów itp.
Wątpliwe żeby ciągły stan podgorączkowy i osłabienie był spowodowany siłownią...
może po prostu masz zmniejszoną odporność związaną ze zmienną pogodą ostatnio odpocznij trochę witaminy, żeń-szeń, ZMA i o ile to nic poważnego to powinno ci przejść.

Jeśli chodzi o infekcję czy stan zapalny to leżałem w szpitalu i badania miałem w tym kierunku i nic nie wykryto a lekarz powiedział tak: "Taka Twoja uroda" ja nie wyrobię... ludzie no.. zrobili kilka badań i myślą że git.. Ta temp to już jakieś 3 miesiące już 4 miesiąc się zaczął. Ostatnio właśnie jakoś po siłowni nie dam rady nic robić (gigantyczna niechęć). Czy to od treningów? Może coś na regenerację zarzucić?

www.sfd.pl/Białko_w_moczu_pomoc!!-t674081-s3.html

Proszę zajrzeć jeszcze na ten temat bo może ma jakiś związek. (Temat wystawiony prze zemnie)

Robiłeś badania na tarczyce wszystkie? Musisz iść najpierw do rodzinnego niech Ci wypisze skierowanie (TSH, fT3 i fT4), cukier, cholesterol,zrób USG, kontakt z okulistą też jak najbardziej wskazany żeby wykryć ryzyko wytrzeszczu. Później z kompletem badań do endokrynologa i wtedy on Ci powie co i jak, i zapisze odpowiednie leki adekwatne do stanu zdrowia.

Objawy niedoczynności tarczycy:

* senność,

* osłabienie,

* apatia,

* niekiedy stany depresyjne,

* wolniejsze ruchy,

* wyraźniejsze rysy twarzy,

* obrzmienie twarzy, zwłaszcza powiek (spowodowane gromadzeniem się tkanek o konsystencji śluzu),

* uczucie zimna (nawet gdy na zewnątrz panuje wysoka temperatura),

* zwolnienie akcji serca,

* płytszy oddech, mniejsza częstotliwość oddechu,

* objawy choroby wieńcowej,

* zaparcia,

* bardziej „szorstki” głos,

* sucha, łuszcząca się skóra,

* matowe, suche i łamliwe włosy,

* sztywność mięśni i stawów,

* mniejszy apetyt,

* przeważnie obserwuje się tycie,

* trudności w koncentracji i w zapamiętywaniu,

* nieregularne cykle u kobiet,

* dłuższe krwawienie miesięczne,

* niepłodność,

* trudność w utrzymaniu ciąży,

* spadek libido,

* problemy ze stanem gotowości u mężczyzn (w konsekwencji impotencja).

objawy są podobne jak w przypadku spadku poziomu testosteronu u mężczyzn.



Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2011-03-10 13:40:42

Ok to udam się po skierowanie na te badania. Dzięki za pomoc. Odezwę się w ciągu kilku dni i napisze co i jak wyszło.