3 dniowe splity to porazka..
...
Napisał(a)
A przeczytaj dokładnie mój post który napisałem.
3 dniowe splity to porazka..
3 dniowe splity to porazka..
...
Napisał(a)
Ta, lepsze są 4 dniowe, te 3 dniowe to są takie bombardowania mięśni. Z ciekawości spytam, jak ćwiczysz pośladki ?
...
Napisał(a)
dobra a jakieś propozycję połączeń ? i jakie dni ?
Od spięć po wymachy nóg na lince itp.
Od spięć po wymachy nóg na lince itp.
Polecane artykuły