Jakie suple dla ekto na mase?

Wiek : 19

Waga : 67

Wzrost : 179

Cel cyklu : zwiekszyc mase do co najmniej 77kg

stosowane już wcześniej suplementy : 0

Uprawiane inne sporty : 0

przewidziane finanse na cykl : 250zl

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : 3 miesiace

Co polecacie? Gainera + bialko po treningu? Samego gainera? Jakie?

Zmieniony przez - Ekkt w dniu 2011-03-10 17:53:19

te 250zł przeznacz lepiej na jedzenie, bez odpowiedniej michy nic nie osiągniesz..
gainer i białko to jedzenie w proszku nie trzeba chyba mówić, że jest gorsze od normalnego..

rozpisz jeszcze b/w/t w diecie>?

Za te 250zł to masz na cały miesiąc wołowiny przy twojej masie + ryż i inne potrzebne produkty żywnościowe.

Goń do spożywczaka i szukaj tego co Ci trzeba.