SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta pod cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 769 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17063
Siemacie koksy
Nie wiem czy wybralem dobry dzial ale jakos ostatnio w innym dziale niz doping nie siedze
Od poniedzialku zaczynam cykl na mecie (100 tab) i ulozylem sobie pod niego diete
Wiek : 21 lat
Wzrost : 183 cm
Waga : 80 kg

Dieta :

Posiłek 1 (9.00):

Mleko 2% - 500 g
Płatki owsiane - 100g

Posiłek 2 (11.00):

Chleb razowy -100g
Jaja kurze całe - 70g
oliwa z oliwek 15g

Posiłek 3 (12.30):

Chleb razowy - 150 g
Szynka z piersi kurczaka - 100 g
oliwa z oliwek - 15 g

Posiłek 4 (15.00)

Ryż biały - 150g
Pierś z kurczaka gotowana - 125g
Oliwa z oliwek - 20g

Posiłek 5 ( potreningowy ):
Ryż biały - 150g
Pierś z kurczaka gotowana - 125g
Oliwa z oliwek - 20g

Posiłek 6 (20.00)
Makaron - 150g
Ser biały - 125g
Oliwa z oliwek - 10g

Moze byc ?

Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Diety to nie ten dzial jimmy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 769 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17063
Ok prosze o usuniecie tematu.

Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wino atoma

Następny temat

doping - studia

WHEY premium