...
Napisał(a)
cześć na początku dodam że ćwicze około roku, celem jest masa, dieta jest jak najbardziej ale są w niej braki, ważę 73 kg mam 180 cm wzrostu dziennie spożywam około 120 gram białka i 320 węglowodanów w obydwu przypadkach są braki, także co w takiej sytuacji zrobić kupić białko czy gainer dodam, że nie mam dużo pieniążków aby kupić obydwa a i być może są jakieś inne rozwiązania także czekam na propozycje. Z góry dziękuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
węgli Ci starczy,kup białko
kalorie możesz podbij tłuszczem
kalorie możesz podbij tłuszczem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ja bym wybrał białko bo wegle sa tanie, np uzupelnic owsianymi, zobacz jak jabi robi sobie szejka z owsianych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??
Następny temat
Odżywka/posiłek potreningowa(-y).
Polecane artykuły