Równowaga

Witam. Ćwiczyłem rok na siłowni na poprawę siły, teraz wziąłem się za trening stricte siłowy. Przez cały rok nie w ogóle nie ćwiczyłem na siłę nóg - najwyżej bieżnia albo rowerek, albo maszyny na pośladki, sporadycznie. Działo się tak, ponieważ mam bardzo duże uda i nie chciałem sobie robić jeszcze większych problemów przy dobieraniu spodni ;]. Są otłuszczone, ale wydaje mi się, że też stosunkowo silne. Mój problem polega na tym, że stosunkowo łatwo mnie wywrócić przy sportach jak piłka nożna, chociaż ważę te 90kg i wyglądam całkiem stabilnie. Mam też nieco bujający się chód. Czy jest to wina braku treningu na nogi? Jeśli nie, to czego?

Pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 90

Wzrost: 183

Cel treningowy: -

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: WF, czasem piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

cwicz nogi:/ spal tluszcz i na to miejsce zbuduj miecha to wyjdzie na to samo a prezentowac sie bedzie lepiej. napewno z braku sily nog gora ciezka i nogi nie maja jak podtrzymac.