malydiabel
Witam,
problem jest tego typu, wczoraj na siłce zrobiłem porządnie nogi, dzisiaj zrobiłem bieżnie, a okazało się właśnie, że rano jadę na narty. Jestem raczej sprawny i w ciągłym treningu, ale już po trzydziestce i dość wolno się regeneruję.
Doradźcie coś, jak się mogę dzisiaj zregenerować, żeby jutro jakoś jeździć na tych nartach. Dzięki!
problem jest tego typu, wczoraj na siłce zrobiłem porządnie nogi, dzisiaj zrobiłem bieżnie, a okazało się właśnie, że rano jadę na narty. Jestem raczej sprawny i w ciągłym treningu, ale już po trzydziestce i dość wolno się regeneruję.
Doradźcie coś, jak się mogę dzisiaj zregenerować, żeby jutro jakoś jeździć na tych nartach. Dzięki!
samo się nie zrobi
Krzysztof Piekarz
szynszylator
