Kilka przydatnych inf. przed zawodami. Pomożecie?

Witam

Na początku kwietnia mam zawody w dwuboju (WL i MC).
Są to szkolne zawody, a chciałbym wypaść jak najlepiej
Chciałbym zaczerpnąć rad od osób doświadczonych, czyli jakieś przydatne inf. tuż przed samymi zawodami. Czy nie ma sensu liczyć na jakieś wskazówki?

Rada nr 1:
nie zaczynaj zbyt wysokim ciężarem, żebyś nie spalił na początek, bo to może popsuć Twój występ.

Rada nr 2:
w czasie wyciskania krzycz jak Ronnie Coleman:
"Yeeeeeeaaahh Buuudyyy !!!! Lightweight !!!!!!! :)

sprawdzian tydzien przed zawodami