Jak i czy w ogóle można ćwiczyć w wieku 12 lat

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 4193

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam 12 lat i robie codziennie pompki brzuszki i nie wiem czy mogę wziąć się za siłownie albo za ćwiczenia hantlami proszę o odpowiedz z góry dziękuję proszę też o linki gdyby można na strony na których są jakieś porady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

Na początek proponuję:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siatka/ Noga

Następny temat

Limo pod okiem jak to szybko usuniąc

Polecane artykuły

Jak i czy w ogóle można ćwiczyć w wieku 12 lat

Szybkie pytania bez logowania

Siatka/ Noga

Limo pod okiem jak to szybko usuniąc

Koncentrat białka serwatkowego

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

Białko serwatkowe cena

BCAA bez cukru