Warrior diet

Jem/nie jem nie ma takich skutków. Tyle mogę powiedzieć na pewno.

Dlatego radzę spróbować właśnie tej diety. W sumie trochę podobna do WD, czyż nie?

nasz organizm w dużym stopniu w okresie głodówki sam chroni się przed katabolizmem mięśniowym, więc tym akurat nie zaprzątałbym sobie głowy.

pzdr/

czyli i Koniu wyraża się pochlebnie o tej diecie.. czytam sobie wątek o jem/nie jem i w sumie ta druga wydaje mi się bardziej pasować; w warrior diet myślę, że cierpiałbym z głodu gdybym podjadał podczas dnia, uruchomiłbym swój żołądek, który domagałby się większych ilości jedzenia..

"czyli i Koniu wyraża się pochlebnie o tej diecie.. czytam sobie wątek o jem/nie jem i w sumie ta druga wydaje mi się bardziej pasować; w warrior diet myślę, że cierpiałbym z głodu gdybym podjadał podczas dnia, uruchomiłbym swój żołądek, który domagałby się większych ilości jedzenia.. "

Właśnie tak zauważam. Zjem coś i organizm domaga się więcej, aż nie dostanie mniej-więcej tyle ile mu potrzeba kalorii na dzień. Dlatego warrior diet by mi nie pasował, bo od razu włączyłby mi się głód.
Spróbuj jem/nie jem, ułóż coś, podpytaj Binia. Mam nadzieję, że Ci się to przyda ;)

właśnie przebijam się przez wątek o jem/nie jem, dziennik konia i inne długie tematy z tego zakresu :) a na razie jadę na carb cycling

Koniu ma racje głodówka tak ale jak ja mam podobną TKD na poziomie 2700 a moja norma to 3100 to nic nie szkodzi dobre zabezpieczenie katabolizmu do tego i idzie ładnie chodź nie jest to dieta dla początkujących,

tak samo jak DUKAN ludzie nie wiedzą że węglowodany to powinna być 60% naszego zapotrzebowania dziennego według najnowszych norm żywieniowych i robią sobie olbrzymie niedobory witamin i minerałów przede wszystkim

i ta dieta to samo czy jem nie jem wszystko musi być dobrze zbilansowane i odpowiednia suplementacja do tego bez tego to katabolizm i przetrenowanie