nowy trening jak myślicie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 401

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grabowskim89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2622

witam chce rąbić fbw 3 dni w tyg
klatka 5 serii
nogi 6 serii
plecy 5 serii
biceps 3 serie
tric 3 seri
barki 4 serie
Co o tym myślicie podzieliłem sobie stary split na 3 i tak wyszło. chodzi o mase oczywiscie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Tą klate daj po plecach, barki po klacie.

Ankieta by się przydała i ćwiczenia jakie będziesz robił.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kupno wyciągu- jaki?

Następny temat

MC z przysiadami.

Polecane artykuły

nowy trening jak myślicie

Trening dla początkujących

Kupno wyciągu- jaki?

MC z przysiadami.

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami