Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie

Proszę założyć własny temat :).
A jeżeli chodzi o zamianę posiłków, piszesz, że nie możesz jeść jajecznicy, ale kurczak i ryż owszem. Domyślam się więc, że nie możesz w pracy smażyć, ale ugotować jak najbardziej. W takim razie dobrym pomysłem będzie ugotowanie tych jajek na miękko. Na pewno będą lepsze niż jajecznica.

@kocio
Myślisz, że zamiast białka bądź mięsa na przedtreningowy posiłek mógłbym jeść 2,3 jajka? Ponieważ warunki nie pozwalają mi na gotowanie 2 razy mięsa w ciągu dnia.

Zmieniony przez - Pasta66 w dniu 2011-03-15 11:11:36

Płeć : kobieta
Wiek : 22
Waga : 59
Wzrost : 162
Obwód talii : 72
Obwód uda : 58
Aktywność w ciągu dnia :rano i wieczorem po 5 minut cwiczen bo nie mam czasu na wiecej
Cel : redukcja do 55 kg
Stan zdrowia : bardzo dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : slimitin woman
Stosowane wcześniej diety : 1,5 roku temu dieta norweska 4 kg mniej po czym po 2 miesiacach efekt jo-jo
Odzywianie-od 11 marca stosuje diete ''odchudzajaca''ktora polecila mi kolezanka.....waze 59 kg 162 cm wzrostu.Do tej pory nic nie schudlam i nic sie ze mna nie dzieje a to juz 2 tyg i powinno cos sie dziac....bardzo bym prosila o ocene diety.