wojtas1450
chciałbym aby ktos mi pomogł w ułożeniu treningow i diety oraz pomugł w doborze odrzywek moj wiek to 23 lata i chce zaczac chodzic na siłownie aby zmniejszyc wage , waze 95 kg przy wzroscie 178 prosze o pomoc na maila [email protected]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 96
Wzrost: 178
Cel treningowy: schudniecie
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia nfull
Dieta: brak ale chce miec:)
Przeciwskaznania medyczne: mam astme oskrzelowa
Zażywane suplementy: nie ale chce brac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 96
Wzrost: 178
Cel treningowy: schudniecie
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia nfull
Dieta: brak ale chce miec:)
Przeciwskaznania medyczne: mam astme oskrzelowa
Zażywane suplementy: nie ale chce brac
Krzysztof Piekarz
MackoMedyk
