wzrost , wzrastanie

Witam. Słyszałem od wielu ludzi , ze treningi na siłowni hamują wzrost. Chciałbym się od was dowiedzieć czy to prawda. Mam taką nadzieję także , że powiedzie jakie treningi sa nie dobre dla kręgosłupa , oraz czy może w ogóle mam nie robić tzw " pleców" . Dzieki z góry.

Dane:

Wiek: 15 (rocznicowo 16)
Wzrost : 164cm

Poczekaj jeszcze z rok na silownie. Narazie proponuje robic cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala... Przez rok poprawisz sylwetke, sile i wytrzymalosc w ten sposob...
Silownie wzrostu nie chamuje, aczkolwiek jestes jeszcze w takim wieku gdzie nie jest ona jeszcze wskazana, gdyz twoj organizm jest wystarczajaco obciazony rozwojem... Obciazanie go jeszcze silownia nie jest wskazane. Do tego gdy bedziesz wykonywal cwiczenia zle technicznie rowniez bedzie to mialo zgubne skutki. Wiec radze pocwiczyc w domu, pompki, przysiady, podciagac sie na drazku, zapisac sie do klubow sportow walki, sporty druzynowe itd

zdr.

Czyli pana zdaniem powinienem zaprzestać uczęszczanie na siłownie?

Przedewyszystkim, zaden pan
Tak mysle, ze w twoim wieku to nie jest najlepszy pomysl Duzo lepsze aktualnie beda dla ciebie sporty walki (boks, MT, KB, judo, zapasy itd.), sporty druzynowe (siatkowka, kosz, reczna, nozna itd.). Na silownie przyjdzie kiedys czas (za rok-dwa)

zdr.

Dziękuje za pomoc. Mozna zamknąć ten temat.