Proszę o pomoc . :)

A więc tak mam 181 wzrostu.. i tylko 63 kg. wagi ... Zajadam sporo ...
a poza tym zaczynam chodzić non stop na siłownię..
3 razy w tygodniu pod okiem instruktora - trenera kulturystyki... Także
ćwiczenia będę robił dokładnie, po 1,5 godz. do 2 godz. licząc na trening ... i będą
solidne, wycisk będzie dawał ostry.. itd... Materie powinienem mieć dobrą po ojcu
bo był kulturystą a następnie trenerem kulturystyki... tylko, że słabo z moją
budową bo mam "Skolioze - Kurzą klatkę piersiową" ... bynajmniej jedna od drugiej
jest bardziej odstająca... tzn. prawa część odstaje bardziej... ; x
Postanowiłem się wziąć za siebie... a poza tym jestem strasznie chudy ...
Jedynie nogi mam nieco zbudowane... i stąd ten temat ... Mój ojciec nie zna
się na dzisiejszych białkach ... Jest tyle wkrętów, że masakra ... I zastanawiam
się nad zakupem jakiegoś białka.. Jakieś podpowiedzi ?? Proszę o pomoc ..
oto kilka białek, które znalazłem.. :

- ActivLab - Musli GAINBody 15
- ActivLab - Whey GAINBody Dibencozide Positive
- ActivLab - Massive GAINBody
- ActivLab - Mass Up
- Dymatize - Mega Gainer
- Fitmax - Mass Active 20
- Fitmax - Easy GainMass
- Fitness Authority - Xtreme mass efect
- Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder
- Interactive Nutrition - Mammoth
- Megabol - Gainer 737
- Megabol - Whey Mass Gain
- Megabol - MassMaker
- Megabol - Mass mutation
- Megabol - R-WPC
- Muscle Asylum Project - Mass impact
- MVP - Bulk weightgainer
- Nutrabolics - Mass Fusion
- Optimum - Serious Mass
- Olimp - Gainerator
- Olimp - Gain Bolic 6000
- Olimp - Gain Bolic 6000 display
- PharmaFreak - Mass Freak
- Pvl - Mutant Mass
- RX Gold - MaxGainer22
- RX Gold - MaxGainer33
- Trec - Magnum 8000
- Trec - Mass XXL
- Trec - Hard Mass
- Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer
- Ultimate Nutrition - Muscle Juice
- Universal Nutrition - Gain Fast
- Ultimate Nutrition - Revolution Muscle Juice
- UNS - Mass Attacker
- Weider - Giant Mega Mass 4000
- Vitalmax - Whey Pro Gainer 1
- Vitalmax - Whey Pro Gainer 2

Nie znam się wcale na nich dlatego tyle powymieniałem... Poradźcie
które z nich mógłbym kupić... żeby dawało efekty w postaci dużej masy mięśniowej...
Aha i jeżeli poradzicie to Poprosiłbym także informacje o dawkowaniu tego białka..
Stosuje się też w dni nietreningowe ? bo w jednych piszą, że tak a w drugich, że
tylko w dni treningowe... np. od 2-3 razy dziennie.. I ile ja na swoją masę musiałbym
jednorazowo brać tego białka. ? Przypomnę " Mam 181 wzrostu i 63 kg. tylko... aha i
20 lat... ; x" czy nie chce się wymiotować po tym białku itd... i jaki najlepszy
smak, żeby smacznie się je zajadało ... Jednym słowem chcę wiedzieć o tych białkach,
które zasugurujecie wszystko... Także Proszę o odpowiedzi :)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Ułóż sobie dietę.Białko stosuje się w celach uzupełniania braków w diecie.Dział odżywiania odwiedz :)