Jedzenie a biegi

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8134

Witam,
Chciałbym po treningu dodac biegi około 30 minut.
I teraz jak z potreningowym.
Czy po treningu zjesc i dopiero isc biegac czy jak? :)

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-03-14 21:05:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Zakup bcaa i popija w tracie treningu. Przed aero też możesz.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

harry333

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8134

no ok ale jak z potreningowym?
szkoda mi troche spaalac miesnie :)

dzieki za porade

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

carbo i białko polecam lub naturalny posiłek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

harry333

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8134

Chodzi mi o to czy ten posilek potreningowy mam zjesc po treningu od razu czy po aerobach? (aeroby od razu po treningu)

Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-03-15 22:25:24

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

mozesz łyknąc bcaa przed aero, w trakcie aero mozesz tez popijac bcaa, po aero carbo+bialko lub posilek jesli jestes w stanie w miare szybko zjesc

...

McKracken

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1262

a jaki cel ma to bieganie?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Wystarczy że kolega jest na redukcji i ma zamiar wykorzytsać czas po treningu. Przyśpieszenie lipolizy. Co do posiłku polecam jak Łukasz ale cl dobrze znać.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat