weteran88
18 ml winstrol + 20 ml prop
e2d wino z propem, jestem na takiej kuracji chciałem się dowiedzieć jak najlepiej ćwiczyć, żeby nie obciążać stawów i wiem, że jest niby dużo o tym w innych tematach, ale jednak w żadnym nie znalazłem wyczerpującej odpowiedzi i nie dowiedziałem się konkretnie tego co chciałem. Aktualnie ćwiczę tak -klata, plecy i nogi 5 ćwiczeń po 3x6, a reszta parti 4 ćwiczenia po 3x6 czy zamienić trening na 3 x 12 np?
Piszę w tym dziale ponieważ związane jest to właśnie z dopingiem, kogoś kto jest w stanie pomóc bardzo bym o to prosił.
Wiek 19 lat
Waga 82 kg
staż na siłowni 2 lata
wzrost 178
e2d wino z propem, jestem na takiej kuracji chciałem się dowiedzieć jak najlepiej ćwiczyć, żeby nie obciążać stawów i wiem, że jest niby dużo o tym w innych tematach, ale jednak w żadnym nie znalazłem wyczerpującej odpowiedzi i nie dowiedziałem się konkretnie tego co chciałem. Aktualnie ćwiczę tak -klata, plecy i nogi 5 ćwiczeń po 3x6, a reszta parti 4 ćwiczenia po 3x6 czy zamienić trening na 3 x 12 np?
Piszę w tym dziale ponieważ związane jest to właśnie z dopingiem, kogoś kto jest w stanie pomóc bardzo bym o to prosił.
Wiek 19 lat
Waga 82 kg
staż na siłowni 2 lata
wzrost 178
Proszę o pomoc, krytyki nie potrzebuje, mam jej wystarczająco, więc jeśli masz pokazać przed innymi użytkownikami, że jesteś super inteligentny i masz uświadamiać mnie, żebym wziął się za kreatynę lepiej stąd wyjdź, bo tak jak napisałem. Jestem tu, aby uzupełnić braki w mojej wiedzy, a jak każdy, ucze się na błędach i ciągle dążę do tego, aby ich więcej nie popełniać.
Krzysztof Piekarz
krzykacz
